Zaštitimo mentalno zdravlje studenata i studentica | Ured za podršku studentima UNSA

Na poziv Asocijacije studenata, Ured za podršku studentima Univerziteta u Sarajevu održao je, u petak, 20.10.2023. godine, predstavljanje usluga Ureda i radionicu za studente i studentice iz oblasti očuvanja mentalnog zdravlja na Fakultetu za saobraćaj i komunikacije. Voditeljica radionice je bila dr. Diana Riđić.

Mentalno zdravlje se može objasniti kao stanje dobrobiti, gdje svaka osoba postaje svjesna svojih sposobnosti, može da se nosi sa stresom u životu, u stanju je da radi produktivno, te je sposoban/sposobna da ostvari lični doprinos za svoju zajednicu.

Kako bi se osoba lakše nosila s ovim osjećajima i umanjila negativne posljedice stresa na mentalno zdravlje, dr. Riđić je studentima i studenticama radionice objasnila kako mogu primijeniti neke od  tehnika upravljanja stresom. Razgovarano je, također, o načinima i vrstama komunikacije, o razlikovanju asertivnog načina u odnosu na druge načine komunikacije, kada je potrebno potražiti stručnu pomoć i slično.

Studenti i studentice su aktivno sudjelovali u radionici i postavljenim pitanjima potvrdili zainteresiranost za vu temu, te su izrazili želju za dodatnim susretima u budućnosti.